Das Schulter tapen hat sich als eine effektive Methode etabliert, um Schulterschmerzen zu lindern, Verletzungen vorzubeugen und die Rehabilitation zu unterstützen – nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern und Jugendlichen. Besonders in der sportlichen Betreuung von jungen Menschen gewinnt das Taping zunehmend an Bedeutung. Doch bei der Anwendung von Tapes bei Kindern gibt es einige Besonderheiten zu beachten. In diesem Blog erfährst du, warum Schulter-Taping für Kinder und Jugendliche sinnvoll sein kann und welche Tipps es für die Anwendung gibt.
1. Warum Schulter tapen bei Kindern und Jugendlichen?
Die Schulter ist eine komplexe und stark beanspruchte Körperregion, insbesondere bei sportlich aktiven Kindern und Jugendlichen. Verletzungen, Überlastungen oder eine unzureichende Muskelstabilität können zu Schulterschmerzen oder -problemen führen. Das Schulter tapen kann in diesen Fällen eine unterstützende Rolle spielen. Hier einige Gründe, warum Taping auch bei jüngeren Menschen sinnvoll sein kann:
a) Vorbeugung von Verletzungen
Gerade bei jungen Sportlern, die regelmäßig körperlich aktiv sind, kann Schulter-Taping dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu minimieren. Besonders bei Sportarten, die die Schulter stark beanspruchen (wie Handball, Basketball oder Schwimmen), kann das Tape den Bewegungsapparat stabilisieren und helfen, eine falsche Bewegung zu vermeiden.
b) Unterstützung bei der Heilung von Verletzungen
Wenn Kinder oder Jugendliche bereits eine Schulterverletzung erlitten haben, kann Taping eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess bieten. Das Tape hilft dabei, die Muskulatur zu stabilisieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen, indem es die betroffenen Bereiche entlastet und die Durchblutung fördert.
c) Schmerzlinderung
Bei Schulterbeschwerden kann das Schulter tapen helfen, Schmerzen zu lindern. Es wirkt unterstützend, ohne die Beweglichkeit stark einzuschränken. Dies ist besonders wichtig für junge Menschen, die aktiv bleiben möchten, während sie sich erholen.
2. Besonderheiten des Schulter-Tapings bei Kindern und Jugendlichen
a) Hautempfindlichkeit
Kinder und Jugendliche haben oft empfindlichere Haut als Erwachsene. Daher ist es besonders wichtig, ein Tape zu wählen, das für empfindliche Haut geeignet ist. Viele Kinesiologie-Tapes sind hypoallergen und atmungsaktiv, was Hautreizungen oder allergische Reaktionen minimiert. Es ist ratsam, vor der Anwendung an einer kleinen Hautstelle einen Test durchzuführen, um sicherzustellen, dass keine Reizungen auftreten.
b) Richtige Dosierung der Unterstützung
Das Taping bei Kindern und Jugendlichen sollte nicht zu fest sein. Das Tape muss die Muskulatur und Gelenke unterstützen, ohne die natürliche Bewegungsfreiheit einzuschränken. Eine zu starke Fixierung kann die Beweglichkeit beeinträchtigen und den Heilungsprozess verzögern. Achte darauf, dass das Tape nicht zu straff sitzt und die Blutzirkulation nicht beeinträchtigt wird.
c) Langlebigkeit des Tapes
Da junge Menschen oft aktiv sind, muss das Tape robust und strapazierfähig sein. Es sollte den Anforderungen des täglichen Lebens standhalten, sei es beim Sport, beim Spielen oder bei anderen Aktivitäten. Achte darauf, dass das Tape wasserfest und langlebig ist, damit es auch bei Schweiß oder Feuchtigkeit gut hält.
3. Tipps für das Schulter-Taping bei Kindern und Jugendlichen
a) Verwende elastisches Kinesiologie-Tape
Kinesiologie-Tape ist die beste Wahl für Kinder und Jugendliche, da es elastisch ist und eine natürliche Bewegung ermöglicht. Achte darauf, dass du ein hochwertiges Tape wählst, das atmungsaktiv und hautfreundlich ist. Kinesiologie-Tape kann helfen, die Muskulatur zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
b) Hole dir professionelle Hilfe
Gerade wenn es um die Anwendung von Taping bei Kindern geht, ist es sinnvoll, sich von einem Fachmann wie einem Physiotherapeuten oder Sportarzt beraten zu lassen. Sie können zeigen, wie das Tape richtig angelegt wird, um maximale Unterstützung zu bieten und keine negativen Effekte zu haben.
c) Beachte die Aktivität des Kindes
Das Taping sollte immer an die Art der Aktivität angepasst werden. Wenn das Kind sehr aktiv ist oder sportliche Leistungen erbringt, kann es hilfreich sein, das Tape regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls zu erneuern, um sicherzustellen, dass es die gewünschte Wirkung erzielt.
d) Achte auf Hautpflege
Stelle sicher, dass die Haut vor und nach der Anwendung des Tapes gut gepflegt wird. Reinige die Haut gründlich, bevor das Tape aufgeklebt wird, und entferne das Tape vorsichtig, um Hautirritationen zu vermeiden. Falls Rötungen oder andere Hautprobleme auftreten, solltest du das Tape sofort entfernen und einen Arzt konsultieren.
4. Fazit
Das Schulter tapen ist eine hilfreiche Methode, um Schulterbeschwerden bei Kindern und Jugendlichen zu behandeln oder Verletzungen vorzubeugen. Es bietet Unterstützung, fördert die Heilung und hilft dabei, die Muskulatur zu stabilisieren. Bei der Anwendung sollten jedoch Besonderheiten wie die empfindliche Haut und die richtige Dosierung der Unterstützung beachtet werden. Mit dem richtigen Tape und der richtigen Anwendung kann das Taping eine wertvolle Ergänzung zur Behandlung von Schulterproblemen bei jungen Menschen darstellen.
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